マニラの街を歩いているとよく目にするHilotという看板。
ヒロットとは日本語でマッサージという意味で、フィリピンで伝統的なトリートメント療法ともいえます。
ヒロットはフィリピンでの究極の癒しとも呼ばれ、筋肉をほぐし、血流を整えしデトックス効果を促します。
赤ちゃんや子供が熱を出した場合や、妊婦の方にもヒロットを使われることが多いです。
ヒロットの歴史
約5世紀頃からヒロットの歴史が始まったと言われており、Albularyo（漢方医）とManghihilot（Hilotを行う人物）と共にヒロットの歴史は広まっていきました。
ヒロット主に体の温と冷のバランスに注目する療法で、神からの贈り物とされている神秘的な物だった為に人から人によってのみ、その技術を大切に受け継がれていきました。
ヒロットの手法と効果
施術前に抗菌作用のあるバナナの葉を使い体の温・冷のバランスをチェックします。
バランスをチェックした後には、それぞれの身体のバランスにあったヒロットを始めます。
一般的にはココナッツオイルを使い親指を含めた十指を使って全身の筋肉を揉みほぐしていきます。
その後、再度バナナの葉を使い温・冷のバランスがちゃんと整ったか確認し、施術が終わります。
ヒロットの後にはココナッツオイルの効果も有り、お肌がしっとり柔らかくなります。
ヒロットは特に以下の方にお勧めです。
体が重い、だるさが感じる人
肩こりが酷い人
妊婦の人
冷え性、足のむくみが気になる人
代謝を高めたい人
脂肪燃焼したい人
デトックスしたい人
デスクワークで目が疲れている人
ヒロットの驚きの効果
ヒロットは筋肉の緊張や冷えによった凝りを緩和させることで、血流を整える効果があります。
その為、腰や背中の痛みを一瞬で取り除き、代謝が良くなるとも言われております。
その為脂肪燃焼効果も有り、デトックス効果有り、ストレス解消効果有り、さらにはホルモンバランスの乱れを整える効果もあると言われています。
まさに女性に嬉しい効果ばかりの究極のリラックス療法です。
お勧めのヒロットスパ
次はフィリピン伝統のヒロットの体験出来る、おススメのスパについてご紹介していきたいと思います。
1.Conrad Spa Manila（コンラッドスパ マニラ）
出典 : https://www.tripadvisor.com/
マニラ湾が一望できる最高のロケーションでフィリピンの伝統的なリラクゼーションを体験できます。
| 住所 | Conrad Manila, Seaside Boulevard corner Coral Way, Mall of Asia Complex, Pasay, Luzon 1300, Philippines |
|---|---|
| 電話番号 | +63 2 833 9999 |
| 営業時間 | 9:00 AM – 10:00 PM |
2.Mont Albo Massage Hut
出典 : http://www.montalbomassage.com/
フィリピンでの究極のリラクゼーションがお値段約380ペソから（約800円）で体験できます。
タイ式、スウェーデン式、中国式のマッサージもお手軽なお値段で提供しています。
| 住所 | 3rd floor Market! Market! Taguig City |
|---|---|
| 電話番号 | (02) 919-4969 |
| 営業時間 | 12:00 PM – 1:00 AM |
3.Touch of Hands Clinic & Spa
出典 : http://spainthephilippines.com/listings/touch-of-hands-clinic-spa-kalayaan-ave-makati/
マニラを中心に5店舗展開しているこちらのスパは通称クリニックでもあり、人の手とオイルだけを使って身体を治療するサービスを提供。
ホームサービスやカップルルームなどもあり、お値段は250ペソ（約500円）からです。
| 住所 | 3rd Flr. ShultonBldg, Kalayaan Ave, Makati, Metro Manila |
|---|---|
| 電話番号 | (02) 519 7782 |
| 営業時間 | 12:00 PM – 11:30 PM |
4.I’M Onsen Spa
出典 : http://www.imonsenspa.com/
Im hotelにあるこちらのスパでは温泉やヒロット、食べ放題のディナーが付いたパッケージサービスを主に提供しています。
とにかく一日中リラックスしたい！という方にお勧めのスパです。
| 住所 | 7852 Makati Avenue, UG Floor, I’M Hotel, Poblacion, Makati, 1210 Metro Manila |
|---|---|
| 電話番号 | (02) 755 7877 |
| 営業時間 | 10:00 AM – 2:00 AM |
5.Japan Spa Yamachu
出典 : https://www.facebook.com/Japan-Spa-Yamachu-221726594668459/
トリップアドバイザーではマニラのスパトップランキング6位にランクインしているこちらのスパ。
日本人が経営しているため、温泉、サウナ、日本食なども提供しています。
| 住所 | 1766 A. Mabini Street | Malate, Manila, Luzon 1004, Philippines |
|---|---|
| 電話番号 | +63 2 354 5035 |
| 営業時間 | 11:00 AM – 4:00 AM |
まとめ
フィリピンの伝統的なヒロットについていかがだったでしょうか？
ヒロットとはフィリピンで究極のリラクゼーションマッサージを意味する
その歴史は約5世紀頃から始まった伝統的な物
女性には嬉しい効果ばかり
ヒロットのお値段は約250ペソ（約500円）から
たった500円で沢山の素晴らしい効果があるリラックス療法が体験出来ちゃいます！
お仕事ばかりで疲れている方、たまにはゆっくりリラックスしたいという方には本当にお勧めです！
一度試したら、身体の変化がすぐに感じられます。是非お試しあれ。