フィリピンで快適マッサージを受けよう！種類や値段を詳しく解説！！
フィリピンには、心も身体も癒される快適なマッサージを日本よりも断然安い値段で受けることができます。
今回はフィリピンで受けられるマッサージの種類や値段についてご紹介します。
マッサージの種類は何がある？
お店によって受けられるマッサージの種類が違いますが、フィリピンではいろいろなマッサージが揃っています。
フットリフレクソロジー(Foot Reflexology)
足の裏にある、体の様々な器官につながっている反射区を刺激して体の不調を改善するマッサージ。
血流やリンパの流れを改善し、体内循環機能を上げてくれます。
シアツ(Shiatsu)
日本の指圧と同じで、手や指を使って身体中のツボを押し自然治癒力を促進させるマッサージです。
スウェーディッシュ(Swedish)
オイルを使ったマッサージで、強く押したりもまれたりするのが苦手な人でも快適に受けられます。
筋肉や骨格に沿ったマッサージにより身体の深部までしっかりとほぐされ、心と身体を癒してくれます。
タイ(THAI)
タイ式マッサージは深い指圧とストレッチが組み合わさったマッサージ。
指で押される指圧とは違い、ヒジや足など全身を使ってマッサージされ、プロの手でストレッチもプラスされるのでより効果的に体がほぐされます。
ベントーサ(Ventosa)
背中に当てたグラスを真空にして血行を改善するマッサージ。
日本ではカッピングと呼ばれる方法で、ろうそくなどの火を背中に乗せてガラス瓶をかぶせると皮膚が吸引され、強い時はしばらく赤く丸い跡が残ってしまいますが、悪い気を吸い取り健康になるといわれています。
ヒロット(Hilot)
フィリピンの伝統マッサージヒロット。
バナナの葉とココナッツオイルを使ったマッサージでリンパの流れを促し、不調な部分のリンパの流れを良くします。
アンマ(ANMA)
日本のあん摩と同じで、押す･もむ･たたく･なでるといった手技を使って恒常性維持機能を反応させるマッサージです。
アンマは通常衣服の上から行い、心臓に近いほうから遠い方へのマッサージとなります。
フット(Foot)
フットは足ツボマッサージのことで、フットリフレクソロジーと同じと思われがちですが基本は違います。
足裏のツボを刺激して身体の悪くなった部分の機能を改善していきます。
ストーン(STONE)
通常のマッサージ後、体中に温かい石を敷き詰めます。
体を温めながら施術するので、ハンドマッサージよりも効果が高いといわれています。
ツイン(TWIN)
マッサージ師が2人で同時にマッサージしてくれることです。
シンクロするようにマッサージされることで効果や心地よさもアップします。
フィリピンのマッサージの施術費はどれぐらい？
フィリピンは日本では考えられないぐらい格安で手軽に受けられる場所もあれば、かなり高価でスペシャリティの高い場所まであります。
ある程度のレベルのマッサージを受けたい場合は、看板に『SPA』と明記されているお店を選ぶようにしましょう。
ローカルスパ
気楽に入れるようなローカルなお店であれば、1時間200～300ペソ(400～600円)でマッサージが受けられます。
安いだけあって、施術を受けるベッドは薄暗くカーテンで仕切られているだけといお店がほとんどですがマッサージはきちんと受けられます。
中級スパ
中級レベルのスパでは個室がある場合もあり、全体的に清潔的なお店が多いです。
1時間800～1,200ペソ(1,600～2,400円)でマッサージが受けられます。
高級スパ
高級スパになると、だいたい時間が90分かそれ以上の施術が一般的です。
値段も2500～4000ペソ(5,000～8,000円)と割高ですが、日本で同じスパを受けるともっと高額になるレベルです。
さらに、五つ星ホテルに併設されていたりプライベートコテージでのマッサージなど普通では味わえない高級感のあるスパを受ける事ができます。
施術後のチップを忘れずに！
フィリピンではマッサージを受けた後にチップを渡すのが一般的です。
マッサージ後に飲み物を出してくれるお店もあり、そこに『CHIP』と書かれたケースや袋が置いてある場合があります。
その場合はそこにチップを入れたり、マッサージが気持ちよかったら「サンキュー！」と言いながら渡すのもOKです。
まとめ
せっかくお得なスパマッサージを受けるのですから、もしマッサージが強すぎたり弱すぎたり痛かったりする場合は遠慮なくきちんと伝えましょう。片言の英語でも構いません。
すべてのマッサージ師が完璧なマッサージができるというわけではないので、余計なケガを避けて気持ちよくリラックスするためにもしっかりと要望を伝える事が大事です。
日本ではあまり簡単に受けられないマッサージでも、フィリピンでは気軽に贅沢なマッサージを受けて日頃の疲れを癒してもらいましょう！